Ruder-Spaß - allein oder im Team, immer ein Vergnügen
Egal ob im Wasser oder an Land, Rudern ist ein Ganzkörpertraining. Es werden nicht nur Arme, Beine, Rücken und Bauchmuskulatur gestärkt, sondern auch die Ausdauer immens gefördert. Das macu4 Modul unterstützt dich dabei das Ruder zu übernehmen